Minha organização no blog !

Então meninas, hoje mais cedo eu já havia postado aqui  no blog e agora eu vim falar da minha organização que eu vou fazer a partir de segunda , então vamos a organização :

 Segunda e sexta será sempre sobre o mesmo assunto, vou começar assim segunda será sobre look's e sexta  sobre unhas já o resto da semana eu vejo oque eu achar legal pra mostrar a vocês!

Então por enquanto é isso e amanhã temos novidades, ah quando eu não postar e por que  alguma coisa atrapalhou ou não deu tempo.
 
               Beijos *-*

UD Smoked Palette !

Heey meninas, hoje eu vim falar de uma paleta que acabou de sair do forno e já é a sensação do momento !

 Bom, pra quem quer saber mais eu estou falando da Smoked Palette da Urban Decay. Smok Palette vem com 10 sombras, 7 tons neutros (preto, marrons, cinza e beges) e 3 sombras coloridas (roxo, azul e verde). E ainda dá para fazer aquele olhão esfumado que a gente amaa néh , rsrs. Na minha opinião a seleção de cores não teria como ser melhor realmente ficou perfeita. Pois com ela conseguimos criar "vários" look's diferentes e dá para usar de dia ou noite.

Obs: Este kit inclui um manual ensinando vários jeitos de se maquiar e esfumar, mais ñ encontrei fotos !

Vocês já encontram a paleta SMOKED na Fabulous Store =) Super recomendo!

É divina, né amores?

Bjs

Decorando as unhas: SMILE

Bom meninas, estou aqui de novo para falar sobre unhas  essa que eu vou mostrar é bem diferente eu mesma nunca vi alguém usar com smile aquelas carinhas que usamos em mensagens e tal . 

  Então é essa aqui que esta sendo usada pela Rihanna, ela pelo visto amou néh, e eu também ! haha 

Aqui vai algumas dicas:

Como fazer:

Meninas eu ainda não fiz na minha unha por isso não tem fotos mais aqui foi umas dicas que eu achei:

Usei o esmalte 219 – Cremoso da Hits, esperei secar e fiz o rostinho com esmalte preto e um pincel fininho. Só passei extra brilho depois de muito seco para não borrar o smile.

Espero que tenham gostado.

Bjs

Sneakers !!!

Heey meninas ! 

Bom vou pedir desculpas pela demora para atualizar o blog, como vocês sabem este ano ta muuito complicado pra mim mas vou tentar postar sempre o possível. Para matar a saudade que tal falarmos de um coisa diferente ... tipo sneaker, para saber mais continuem lendo ! kkk

 Como vocês já devem saber os sneakers estão super em alta , agora esta bem difícil encontrar então eu ainda estou sem e querendo muito um, mas sei que um dia ainda compro , continuando eu não era fã de tênis ou coisa parecida até que eu vi no blog da Niina e no da Fabi e elas tipo, ficaram lindas e eu percebi que combina com vários look's um pequeno problema é o preço mais se procurar bem encontra na faixa dos 100 reais . Aqui vai umas fotos e preços dos sneakers :   


Sneaker preto de cadarço da Arezzo – R$259,00

Sneaker preto de velcro da Arezzo – R$ 259,00

Sneaker bege de spike da Schutz – R$390,00

Sneaker dourado de velcro – R$190,00

Bom, é isso, espero que tenham gostado.
                      


  

Atividades Físicas

                                      Olá meninas

Como prometido eu vou falar sobre atividades físicas, mas não aquelas que fazemos em academia kk mas sim as caseiras que poucas pessoas tem o habito, bom ontem mesmo eu comecei fazendo em casa   e achei super legal . Então vou dar umas dicas !
(Vamos conferir ? )(Vamos conferir ? )
1º passo: Reserve um horário para sempre estar se exercitando e os dias da semana como, segunda e sexta, ou também diariamente como é o meu caso.2º passo: Sempre pense positivo pois assim você  se sente melhor.3º passo: coma bem nos horários permitidos , pois assim você não ficara com muita fome e comera menos.4º passo: procure alguns exercícios  e escolha uma parte a ser trabalhada como pernas,coxas, abdômen entre outros e vamoos !  

Abdominais

Alongamentos

Então é isso , espero que tenham gostado. Qualquer coisa comentem !

Dicas de Alimentação Saudável

Olá meninas,desculpem pela demora para atualizar, mas é porque esta sendo muito corrido esses últimos meses e nem acredito que estamos na metade do ano , rsrs . Mas hjee temos post novo !
 
Então eu resolvi falar sobre Alimentos & Dietas que todas as meninas sonham em ter aquele corpinho da barbie mais vamos voltar a realidade kkk, é difícil mais não custa nada tentar, aqui embaixo vai algumas dicas , espero que gostem ! Ahh comentem e façam perguntas que será um prazer responder vcs !   
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1. Mantenha um diário alimentar. Coloque na porta da geladeira, se necessário, uma folha onde deve escrever o que come, evitando assim, o abuso de certos alimentos.

2. Coma mais cenouras. Pessoas que são mais compulsivas para comer à noite acabam comendo menos, deixando de repetir o prato, se antes de iniciar a refeição ou quando chegar em casa comer algumas pequenas cenouras.
3. Diga não aos doces. Troque por frutas desidratadas ou bananas, mas evite doces e chocolate.

4. Evite tomar bebidas alcoólicas.

5. Evite os alimentos gordurosos. Não ingira mais que 30 gramas de gordura por dia.

6. Elimine a manteiga, a margarina e a maionese de sua dieta. No lugar da maionese use mostarda e no da manteiga use queijo ou iogurte natural, ambos são pobres em gordura e em calorias.

7. Existem certos beliscos que não engordam e você pode até levar para o cinema, evitando guloseimas que se vendem nestes locais; experimente frutas desidratadas sem açúcar e crocantes e alguns biscoitos fibrosos que se vendem em farmácias de manipulação e em lojas produtos naturais.

8. Não repita uma refeição. Faça quatro ou cinco pequenas refeições por dia no lugar de uma ou duas refeições de maior quantidade; para sobremesa coma frutas ou salada de frutas no lugar dos doces.
9. Não pule o café da manhã, ou mesmo uma refeição principal, assim a vontade de beliscar fora de hora será bem menor.

10. Tome um café da manhã rico em fibras com alguma proteína, como uma mistura de cereais com leite, uma torrada de pão integral com queijo com baixo teor de gordura; isto reduz o apetite por maior tempo evitando alimentos fora de hora.
Meninas parece impossível mais não é basta querer e seguir em frente !

 

Obs: No próximo post eu vou falar sobre atividades físicas para fechar com chave de ouro ! kkk

Um supeer beijoo e até mais ! 

Boom Dia Meninaas !

Amanhã é feriadoo , para nossa alegria kk . Mas tenho uma triste notícia esse mês vai ser muito corrido pra mim então vai ficar difícil fazer postagens diariamente maas vamos tentar néeh ? !

Suuper Beijoo !